Темы статей (теги)

Заставляйте гормоны работать

Похожие статьи

Удары по печени

Когда прихватывает сердце или просто случилось расстройство желудка, мы лихорадочно думаем, как проблему решить. Потому что ощущаем вполне конкретные сигналы бедствия.

Храпеть не вредно?

Ваш громкий храп давно уже достал всех: родных, друзей и даже людей, которым «посчастливилось» жить в соседней квартире? Но это полбеды. Если вы сами просыпаетесь от собственного храпа...

Играй, гормон!

Гормоны не случайно называют «ключом» к хорошему самочувствию. У каждой клетки нашего организма есть рецептор, который активируется только определённым типом гормонов.
С возрастом уровень гормонов в организме человека снижается. Определённый режим питания, преобладание растительной пищи и, главное, активный образ жизни – нормализуют количество гормонов. Биоритм организма регулирует гормон мелатонин. Что за жизнь, когда бессонница? Сон и расслабляет, и восстанавливает защитные силы организма. Но после 40 лет выработка мелатонина снижается в два раза. Пополнить запас полезных веществ можно, употребляя натуральные продукты – молоко, тунец, мясо птицы, сухофрукты и стручковые овощи. Вещества эстрогены и соматотропин считаются гормонами красоты, здоровья и долголетия. Они предупреждают заболевания сердечно-сосудистой системы, остеопороз, от них зависит красота волос и состояние кожи, хорошие память и мышление. Если эстрогены в норме, не болит голова, нет шума в ушах, улучшается сон. Соя – настоящий кладезь эстрогенов. Тироксин выделяется щитовидной железой, гормон регулирует обмен веществ и борется с жировыми отложениями. Из-за недостатка тироксина увеличивается масса тела. Этот гормон содержится в сое и молочных продуктах. Также полезен селен, который находится в листьях салата и яйцах. Благодаря адреналину мы справляемся со стрессами. Этот гормон, вырабатываемый надпочечниками, усиливает сокращения сердца и повышает работоспособность организма в чрезвычайных ситуациях. Если же человек чувствует постоянную усталость, значит, недостаёт тестостерона. Овощи, цитрусовые, киви – восполняют гормоны, которые помогают преодолеть жизненные передряги или вялость. Гормонами можно и нужно управлять во благо своего здоровья. Кстати, процедуры на оборудовании Nuga Best и сон на турманиевом ковре восстанавливают гормональный баланс в организме.
е-mail: info @ nugabest.lv  |   |  салоны

Написать письмо

Все поля обязательны для заполнения.
Благодарим, Ваше сообщение отправлено.

Служебный вход