Темы статей (теги)

Играй, гормон!

Похожие статьи

Удары по печени

Когда прихватывает сердце или просто случилось расстройство желудка, мы лихорадочно думаем, как проблему решить. Потому что ощущаем вполне конкретные сигналы бедствия.

Храпеть не вредно?

Ваш громкий храп давно уже достал всех: родных, друзей и даже людей, которым «посчастливилось» жить в соседней квартире? Но это полбеды. Если вы сами просыпаетесь от собственного храпа...

Заставляйте гормоны работать

С возрастом уровень гормонов в организме человека снижается. Определённый режим питания, преобладание растительной пищи и, главное, активный образ жизни – нормализуют количество гормонов.
Гормоны не случайно называют «ключом» к хорошему самочувствию. У каждой клетки нашего организма есть рецептор, который активируется только определённым типом гормонов. Эти вещества регулируют практически все процессы в организме человека. Гормоны выделяются эндокринными железами и свободно циркулируют в крови, ожидая, когда поступит команда открывать «замок» клетки и наполнять её энергией. Координирует работу и производство гормонов «центр управления» в гипоталамусе, который примыкает к гипофизу у основания мозга. Например, вы съели немного шоколада или банан. Ключ в «замке» клетки повернулся – и у вас уже хорошее настроение, а было не очень. Всё дело в серотонине, который содержится в бананах и шоколаде. Серотонин обеспечивает хорошее настроение, заряжает человека энергией днём и способствует спокойному сну. Серотонин содержится также в нежирной рыбе, сухофруктах и сыре. Несколько слов об эндорфине. Он способен так влиять на эмоциональное состояние, что блокирует нервные импульсы, которые мозг воспринимал бы как боль. По мнению учёных, у влюблённых повышен уровень эндорфина, поэтому они испытывают эйфорию.
е-mail: info @ nugabest.lv  |   |  салоны

Написать письмо

Все поля обязательны для заполнения.
Благодарим, Ваше сообщение отправлено.

Служебный вход